¿Qué es un Bike Fit?

Un bike fit es un proceso de ajuste personalizado de la bicicleta para adaptarla de manera óptima a las necesidades físicas y biomecánicas del ciclista. Este ajuste busca mejorar la postura, la comodidad y el rendimiento al pedalear, y también reducir el riesgo de lesiones. Durante un bike fit, un especialista evalúa factores como la flexibilidad, la posición de los pies, la altura del sillín, el alcance y la altura del manillar, y otros detalles que afectan la posición y el movimiento del ciclista en la bicicleta.

El proceso puede implicar ajustes en:

• Altura y posición del sillín: para optimizar la extensión de las piernas y la posición de la cadera.
• Alcance del manillar: ajustando la distancia entre el sillín y el manillar para mejorar la postura de la espalda y los brazos.
• Inclinación del sillín: para mejorar la comodidad y reducir la presión en ciertas áreas.
• Posición de las calas en las zapatillas (si el ciclista usa pedales automáticos): para alinear correctamente los pies y reducir el esfuerzo en las rodillas.

El objetivo final es asegurar que la bicicleta sea una extensión del cuerpo del ciclista, facilitando la transferencia de potencia y haciendo que la experiencia de rodar sea más eficiente y menos estresante para el cuerpo.